អឺរ៉ុបនិងសហរដ្ឋអាមេរិកដែលស្លៀកពាក់ពេញនិយមសូម្បីតែនៅរដូវរងាត្រជាក់ពួកគេនឹងមិនពាក់ធ្ងន់និងហើមពោះទេបើប្រៀបធៀបនឹងសម្លៀកបំពាក់ក្រាស់។សមល្យេកបមហក់នឹងមើលទៅស្រស់ស្រាយជាងមុនដូច្នេះម៉ូដែលនៅលើទស្សនាវដ្តីជប៉ុនក្នុងរដូវរងារស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ជារឿយៗជ្រើសរើសរ៉ូបដែលធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតជាងមុនសម្លៀកបំពាក់ឆើតឆាយដែលឆើតឆាយនិងទាន់សម័យ។
1 ។ ពាក់អាវយឺតជាមួយកសមបត់
សំពត់បែបដែលមានរាងស្លីមល្មមជាមួយនឹងសំពត់បែបស្ទីលរាងពងក្រពើក្នុងផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការផ្គូផ្គងពណ៌ដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីបង្ហាញពីស្ទីលសំពត់ខ្លីៗដែលមានរាងសាមញ្ញនិងការធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយខ្លីជាងមុនដោយការធ្វើខុសរបស់សំពត់ខ្លីៗ។
ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកគឺជារាង pear អ្នកអាចប្រើអាវយឺតខ្លីមួយដែលត្រូវនឹងសំពត់ដែលមានរាងដូចចង្កេះនៅពេលពាក់វាហើយប្រើវិធីសាស្ត្រប្លុកខ្លីនិងខ្ពស់ដើម្បីបង្ហាញថាទាំងពីរបង្ហាញពីភាពក្រោលចង្កេះនិងអាចបន្លិចឥស្សរជនល្អ។ សំពត់មួយជួរក៏អាចលាក់ទទឹងរបស់កូនតូចរបស់អ្នកផងដែរ។
នៅពេលប្រើអាវយឺតដែលមានសំពត់អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្ត្រផ្គូផ្គងពណ៌ខុសគ្នាដើម្បីបង្ហាញពីភាពសម្បូរបែបនៃការផ្គូផ្គងពណ៌ដូច្នេះមិនត្រឹមតែទីតាំងនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានភាពខុសគ្នានៃវិធីសាស្ត្រផ្គូផ្គងពណ៌អាចបកស្រាយបាននូវភាពសម្បូរបែប។
2 ។ ផ្គូផ្គងថ្នាំកូតដែលមានសំពត់មួយ
ក្នុងរដូវរងារប្រសិនបើអ្នកចង់ស្លៀកពាក់ស្រស់និងទទួលបានផលប៉ះពាល់ត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់អ្នកអាចប្រើថ្នាំកូតដើម្បីផ្គូផ្គងសំពត់ថ្នាំលាបអាចបង្ហាញភាពកក់ក្តៅគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរដូវរងារផ្គូផ្គងសំពត់ខាងលើអាវធមហើយពាក់អារម្មណ៍ត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយខាងក្នុងនិងខាងក្រៅតាមរយៈវិធីសមហេតុផលក្នុងការបញ្ចូលគ្នានូវអារម្មណ៍ម៉ូតនិងភាពជាក់ស្តែងនៃភាពកក់ក្តៅជាមួយគ្នា។
នៅពេលប្រើថ្នាំកូតដែលមានសំពត់អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការពាក់ស្រទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ពាក់ syress គ្រប់គ្រាន់នៃស្រទាប់អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើម៉ាស៊ីននៅពេលផ្គូរផ្គងប្រវែងសំពត់គួរតែវែងជាងប្រវែងរបស់អាវធំនិងនៅខាងក្រៅគឺខ្លីដើម្បីបន្លិចអក្ខរាវិរុទ្ធបីវិមាត្រនិងមានភាពល្អប្រសើរ។
3 ។ ផ្គូផ្គងអាវធំចុះក្រោមជាមួយសំពត់
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការសម្តែងដ៏កក់ក្តៅនៅពេលពាក់អ្នកអាចប្រើអាវយឺតការសម្តែងដ៏កក់ក្តៅរបស់អាវធំនោះគឺការប្រើអាវធំទាំងមូលហើយអាចពាក់បាននូវប្រសិទ្ធិភាពនៃការបង្ហាញរូបតួលេខតាមរយៈសំពត់។
នៅពេលស្លៀកអាវយឺតវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើវិធីបើកចំហរដើម្បីចៀសវាងអាវធំនិងខ្លាញ់ដែលពាក់អាវដែលបានបើកសំពត់ដើម្បីចៀសវាងការហើមពោះនិងហើមពោះ។
4 ។ ពាក់ស្បែកដែលមានសំពត់
ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តអារម្មណ៍នៃភាពបុគ្គលក្នុងរចនាបថនៃការពាក់អ្នកអាចប្រើស្បែកដើម្បីផ្គូរផ្គងសំពត់ខ្លីៗនៅលើសំពត់រាងកាយខាងលើនិងភាពត្រជាក់នៃសំពត់ឆ្នូតបញ្ឈរដើម្បីបង្ហាញពីប្រសិទ្ធិភាពស្លូតត្រង់។
5 ។ ស្លៀកឈុតមួយជាមួយសំពត់
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តលាយនិងផ្គូរផ្គងវិធីអ្នកអាចប្រើឈុតមួយដើម្បីផ្គូផ្គងសំពត់ឈុតគឺស្រអាប់ជាងក្នុងការកាត់ស្ទីលខណៈដែលសំពត់ជាធម្មតាតិចជាងក្នុងការកាត់កំណែ។ នៅក្នុងការធ្វើឱ្យខូចនៃរាងកាយខាងលើនិងខាងក្រោមការប្រើប្រាស់ធាតុរចនាប័ទ្មអព្យាក្រឹតស្អាតដោយសំពត់ទន់ការធ្វើឱ្យខូចនៃរាងកាយខាងលើនិងខាងក្រោមបង្ហាញពីលក្ខណៈចម្រុះទោះបីជាពណ៌គឺសាមញ្ញក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែរចនាប័ទ្មដែលចេញមកគឺឡូយណាស់។
កុំគ្រាន់តែស្លៀកខោខូវប៊យក្នុងរដូវរងារ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាទាន់សម័យនិងបង្ហាញតួលេខរបស់អ្នកពាក់សំពត់នៅរដូវរងាគឺជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងមុន!
ពេលវេលាក្រោយ: ថ្ងៃទី 01 ខែមេសាឆ្នាំ 2013
