រៀនពីរបៀបវាស់ទទឹងស្មារបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវដូចអ្នកជំនាញ

ពេលទិញម្តងៗសម្លៀកបំពាក់តែងតែពិនិត្យមើលទំហំ M, L, ចង្កេះ, ត្រគាក និងទំហំផ្សេងៗទៀត។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះទទឹងស្មា? អ្នកពិនិត្យមើលនៅពេលអ្នកទិញឈុត ឬឈុតផ្លូវការ ប៉ុន្តែអ្នកមិនសូវពិនិត្យមើលញឹកញាប់ទេនៅពេលអ្នកទិញអាវយឺត ឬអាវក្រណាត់។

លើកនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបវាស់ទំហំសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ដោយផ្តោតលើរបៀបវាស់ទទឹងស្មាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការដឹងពីរបៀបវាស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងកាត់បន្ថយចំនួនកំហុសក្នុងការបញ្ជាទិញតាមប្រៃសណីយ៍ ហើយអ្នកប្រហែលជានឹងស្លៀកពាក់បានល្អជាងពេលណាៗទាំងអស់។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការវាស់វែង
មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីវាស់ទទឹងស្មា មួយគឺវាស់សម្លៀកបំពាក់ដែលពាក់លើដងខ្លួនដោយផ្ទាល់ និងមួយទៀតគឺវាស់សម្លៀកបំពាក់ដែលដាក់លើផ្ទៃរាបស្មើ។

ដំបូងសូមពិនិត្យមើលទីតាំងពិតប្រាកដនៃទទឹងស្មាក្នុងពេលតែមួយ។

១. តើទទឹងស្មាចាប់ផ្តើមពីណា?

ទទឹងស្មាជាទូទៅគឺជាប្រវែងពីបាតស្មាស្តាំដល់បាតស្មាឆ្វេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ វិមាត្រពីរអាចត្រូវបានរាយបញ្ជី។ ចូរយើងពិនិត្យមើលភាពខុសគ្នារវាងពួកវា។

< វិធីសាស្ត្រវាស់ទំហំអាក្រាត >

វាសំដៅទៅលើទំហំរាងកាយខ្លួនឯង ដែលជាទំហំដែលអ្នកមាននៅពេលអ្នកមិនស្លៀកសម្លៀកបំពាក់។ សម្លៀកបំពាក់ដែលមានស្លាកថា "ទំហំអាក្រាតកាយ" គឺជាទំហំដែលនិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទរាងកាយសម្រាប់ទំហំនេះ អ្នកអាចស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បានស្រួល"។

នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលស្លាកសម្លៀកបំពាក់ ទំហំអាក្រាតកាយគឺ "កម្ពស់ ១៥៨-១៦២ សង់ទីម៉ែត្រ ដើមទ្រូង ៨០-៨៦ សង់ទីម៉ែត្រ ចង្កេះ ៦២-៦៨ សង់ទីម៉ែត្រ"។ ទំហំនេះហាក់ដូចជាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ទំហំខោ និងខោទ្រនាប់។

< ទំហំផលិតផល(ទំហំផលិតផលសម្រេច) >

វាបង្ហាញពីរង្វាស់ពិតប្រាកដនៃសម្លៀកបំពាក់។ ទំហំផលិតផលគឺជាទំហំដែលទុកកន្លែងខ្លះសម្រាប់ទំហំអាក្រាតកាយ ហើយអាចត្រូវបានរាយបញ្ជីជាមួយទំហំអាក្រាតកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកច្រឡំទំហំផលិតផលសម្រាប់ទំហំអាក្រាតកាយ អ្នកអាចនឹងចង្អៀត និងមិនអាចដាក់ចូលបាន ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។

ដោយគ្មានការសង្ស័យទេ អ្នកគួរតែចងចាំថា "ទំហំផលិតផល = ទំហំអាក្រាត + ទំហំទំនេរ"។

២. ការវាស់វែងសម្លៀកបំពាក់
វិធីសាស្ត្រវាស់ស្ទង់រាងកាយគឺស័ក្តិសមជាពិសេសសម្រាប់ការវាស់វិមាត្រអាក្រាតកាយ។ អ្នកអាចវាស់វែងបានត្រឹមត្រូវដោយមិនចាំបាច់ស្លៀកពាក់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចវាស់វែងបានតែសម្លៀកបំពាក់ប៉ុណ្ណោះ សូមព្យាយាមស្លៀកអ្វីដែលស្តើងៗ ដូចជាខោទ្រនាប់ ឬអាវ។

សូមមើលខាងក្រោមសម្រាប់វិធីសាស្ត្រវាស់វែង។
1. តម្រឹម​មាត្រដ្ឋាន "0" នៃ​ការវាស់វែង​ជាមួយ​នឹង​កំពូល​ស្មា​ម្ខាង (ផ្នែក​ដែល​ឆ្អឹង​ជួប​គ្នា) ជា​ចំណុច​គោល។

2. ប្រើខ្សែរវាស់ដើម្បីរំកិលពីគល់ស្មាទៅកញ្ចឹងក (ផ្នែកដែលលាតសន្ធឹងនៃឆ្អឹងនៅគល់កញ្ចឹងក)។

៣. កាន់ខ្សែរង្វាស់នៅទីតាំងកដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក លាតខ្សែរង្វាស់ រួចវាស់ទៅចំណុចគល់នៃស្មាម្ខាងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើវិធីសាស្ត្រវាស់វែងនេះ អ្នកអាចដឹងពីទំហំពិតប្រាកដនៃទទឹងស្មាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

៣. វាស់ស្ទង់ខ្លួនឯង

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញសម្លៀកបំពាក់តាមអ៊ីនធឺណិតឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែគ្មានអ្នកណានៅជុំវិញដើម្បីវាស់វាសម្រាប់អ្នកទេ សូមសាកល្បងវាស់ដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់វាស់ទទឹងស្មាដោយខ្លួនឯង អ្នកគ្រាន់តែត្រូវវាស់ទំហំស្មាម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានខ្សែរវាស់ អ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ផ្សេងទៀតទេ!
1. តម្រឹម​មាត្រដ្ឋាន "0" នៃ​ការ​វាស់វែង​ជាមួយ​នឹង​កំពូល​ស្មា​ម្ខាង​ជា​ចំណុច​គោល។
2. ប្រើខ្សែរវាស់ដើម្បីវាស់ប្រវែងពីចំណុចគល់ស្មាដល់ចំណុចគល់កញ្ចឹងក។
៣. ទំហំនៃទទឹងស្មាអាចរកបានដោយគុណនឹង ២។
ជាថ្មីម្តងទៀត វាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកគួរវាស់ដោយមិនពាក់សម្លៀកបំពាក់ ឬសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗដូចជាខោទ្រនាប់ជាដើម។
■ ការណែនាំតាមប្រភេទសម្លៀកបំពាក់
វិធីងាយស្រួលមួយដើម្បីប្រៀបធៀបទំហំផលិតផលដែលមានរាយនៅលើគេហទំព័រគឺដាក់សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកឱ្យរាបស្មើ ហើយវាស់វា។ ការវាស់វែងរាបស្មើគឺជាការវាស់វែងសម្លៀកបំពាក់ដែលរាលដាលលើផ្ទៃរាបស្មើ។
ជាដំបូង ចូរយើងជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលសមស្របសម្រាប់ការវាស់វែងស្របតាមចំណុចពីរខាងក្រោម។
* សម្លៀកបំពាក់ដែលសមនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។
* សូមប្រើសម្លៀកបំពាក់ប្រភេទដូចគ្នា (អាវរ៉ូប, អាវធំ ជាដើម) នៅពេលជ្រើសរើសវត្ថុទល់នឹងតារាងមាត្រដ្ឋាន។
ជាទូទៅ សម្លៀកបំពាក់ដែលវាស់ត្រូវបានដាក់រាបស្មើ ហើយវាស់ពីចុងថ្នេរនៃស្មាម្ខាងទៅចុងថ្នេរនៃម្ខាងទៀត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទអាវ អាវធំ ឈុត និងផ្សេងៗទៀតជាច្រើនដើម្បីពន្យល់លម្អិតអំពីរបៀបវាស់វែង។
៤. របៀបវាស់ទទឹងស្មារបស់អាវ និងអាវយឺត

ទទឹងស្មារបស់អាវយឺតត្រូវបានវាស់ដោយការតម្រឹមខ្សែរង្វាស់ជាមួយនឹងទីតាំងនៃថ្នេរស្មា។

អាវក៏វាស់ចម្ងាយបន្ទាត់ត្រង់រវាងថ្នេរស្មាផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីទំហំពិតប្រាកដរបស់អាវ អ្នកអាចវាស់ប្រវែងដៃអាវក្នុងពេលតែមួយបាន។ ប្រវែងដៃអាវគឺជាប្រវែងពីចំណុចកខាងក្រោយដល់កអាវ។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់និមិត្តសញ្ញាទំហំនៃអាវយឺត និងប្រវែងស្មាគ្មានថ្នេរនៃកអាវបង្វិល។

សម្រាប់ប្រវែងដៃអាវ សូមផ្គូផ្គងទំហំទៅនឹងចំណុចកនៃកាបូប ហើយវាស់ទៅនឹងប្រវែងស្មា កែងដៃ និងកអាវ។

៥. របៀបវាស់ទទឹងស្មារបស់ឈុត

វាស់ឈុត ឬអាវធំដូចអ្នកវាស់អាវដែរ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់ជាមួយអាវនោះគឺថាឈុតនេះមានបន្ទះស្មានៅលើស្មា។

វាងាយស្រួលក្នុងការរួមបញ្ចូលកម្រាស់នៃបន្ទះស្មានៅក្នុងការវាស់វែង ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការវាស់ទីតាំងសន្លាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាទូទៅអ្នកមិនអាចទិញឈុតដែលសមនឹងអ្នកបានទេ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ចង្អៀតបន្តិច សូមវាស់ទទឹងស្មារបស់អ្នកផងដែរ។

ចូរចងចាំរឿងនេះ ជាពិសេសសម្រាប់បុរសដែលតែងតែស្លៀកឈុត។

៦. របៀបវាស់ទទឹងស្មារបស់អាវធំ

វិធីសាស្ត្រវាស់ទទឹងស្មារបស់អាវគឺដូចគ្នានឹងវិធីសាស្ត្រវាស់ទទឹងអាវដែរ ប៉ុន្តែគួរតែពិនិត្យមើលកម្រាស់នៃសម្ភារៈមុខ និងវត្តមាន ឬអវត្តមាននៃបន្ទះស្មា ហើយសន្លាក់គួរតែត្រូវបានវាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយប្រើសន្លាក់ជាចំណុចមូលដ្ឋាននៃស្មា។