ការជ្រើសរើស និងការរៀបចំឈុតគឺល្អឥតខ្ចោះណាស់ តើស្ត្រីគួរមានជំនាញអ្វីខ្លះនៅពេលស្លៀកឈុត? ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំចង់និយាយជាមួយអ្នកអំពីសុជីវធម៌ក្នុងការស្លៀកពាក់របស់...ឈុតស្ត្រី.
១. នៅក្នុងបរិយាកាសវិជ្ជាជីវៈដែលមានលក្ខណៈផ្លូវការជាងនេះ ស្ត្រីគួរតែជ្រើសរើសឈុតវិជ្ជាជីវៈដែលមានលក្ខណៈផ្លូវការ ពណ៌មិនគួរភ្លឺពេកទេ។
២. អាវ៖ អាវភាគច្រើនមានពណ៌តែមួយ ហើយពណ៌គួរតែត្រូវគ្នានឹងឈុត។ ជាយអាវគួរតែសមទៅនឹងចង្កេះ លើកលែងតែប៊ូតុងខាងលើ ប៊ូតុងផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានចងឱ្យជាប់។
3. សំពត់ខាងលិចប្រវែងសំពត់ខាងលិចគួរតែនៅត្រឹមជង្គង់ខាងលើប្រហែល 3 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយមិនគួរខ្លីពេកទេ។
៤. ស្រោមជើង៖ ស្ត្រីគួរតែស្លៀកសំពត់បែបលោកខាងលិច គួរតែផ្គូផ្គងជាមួយស្រោមជើងវែង ឬស្រោមជើងខោទ្រនាប់ មិនអាចស្លៀកសូត្រ ពណ៌សាច់ ឬពណ៌ខ្មៅបានទេ។ ស្ត្រីដែលមានជើងក្រាស់គួរតែមានស្រោមជើងពណ៌ខ្មៅ ហើយស្ត្រីដែលមានជើងស្ដើងគួរតែមានស្រោមជើងពណ៌ស្រាល។ ពេលពាក់ស្រោមជើងសូត្រ ស្រោមជើងមិនគួរលាតចេញពីសំពត់ឡើយ។
៥. ស្បែកជើង៖ ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ពណ៌ខ្មៅ ឬស្បែកជើងទូកកែងមធ្យម គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ មិនអនុញ្ញាតឱ្យពាក់ស្បែកជើង sandals ស្បែកជើងចងកែង ឬស្បែកជើង toe សម្រាប់ឱកាសផ្លូវការទេ។ ពណ៌ស្បែកជើងគួរតែដូចគ្នា ឬងងឹតជាងឈុត។
លើសពីនេះ ពណ៌ពីរខាងលើ និងខាងក្រោមនៃឈុតគួរតែដូចគ្នា។ នៅពេលផ្សំគ្នា ឈុត អាវ និងក្រវ៉ាត់កគួរតែមានពណ៌ធម្មតាពីរ។
ត្រូវតែពាក់ស្បែកជើងស្បែកនៅពេលស្លៀកឈុត។ មិនស័ក្តិសមសម្រាប់ពាក់ស្បែកជើងធម្មតា ស្បែកជើងក្រណាត់ និងស្បែកជើងធ្វើដំណើរទេ។
ពណ៌អាវដែលត្រូវគ្នានឹងឈុតគួរតែស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយពណ៌ឈុត មិនមែនពណ៌ដូចគ្នាទេ។ អាវពណ៌ស និងឈុតគ្រប់ពណ៌សុទ្ធតែសមឥតខ្ចោះ។ បុរសមិនគួរពាក់អាវក្រឡាចត្រង្គពណ៌ភ្លឺ ឬអាវតុបតែងលម្អក្នុងឱកាសផ្លូវការឡើយ។ កដៃអាវគួរតែវែងជាងកដៃឈុត ១-២ សង់ទីម៉ែត្រ។ អ្នកដែលស្លៀកឈុតត្រូវតែពាក់ក្រវ៉ាត់កក្នុងឱកាសផ្លូវការ មិនចាំបាច់ជាក្រវ៉ាត់កក្នុងឱកាសផ្សេងទៀតទេ។ នៅពេលពាក់ក្រវ៉ាត់ក ត្រូវតែចងខ្សែកអាវ។ នៅពេលមិនចង សូមស្រាយកអាវចេញ។
ប៊ូតុងឈុតអាចបែងចែកជាជួរតែមួយ និងជួរពីរ វិធីសាស្ត្រប៊ូតុងប៊ូតុងក៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរ៖ ប៊ូតុងឈុតជួរពីរដើម្បីចង។ ឈុតអាវទ្រនាប់តែមួយ៖ ប៊ូតុងមួយ ថ្លៃថ្នូរ និងសប្បុរស; ប៊ូតុងពីរ មានតែប៊ូតុងខាងលើប៉ុណ្ណោះដែលមានលក្ខណៈប្លែក និងប្រពៃណី មានតែប៊ូតុងខាងក្រោមប៉ុណ្ណោះដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងរលូន ប៊ូតុងទាំងមូលគឺសាមញ្ញ។ ប៊ូតុងមិនមែនជាធម្មជាតិ ឬស្រស់ស្អាតទេ ប៊ូតុងទាំងអស់ ហើយប៊ូតុងទីពីរមិនមែនជាស្តង់ដារទេ។ សម្រាប់ប៊ូតុងបី ប៊ូតុងពីរ ឬមានតែប៊ូតុងកណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលបំពេញតាមលក្ខណៈបច្ចេកទេស។
កុំដាក់ច្រើនពេកក្នុងហោប៉ៅអាវ និងខោរបស់ឈុតកុំស្លៀកឈុត និងខោទ្រនាប់ច្រើនពេក។ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្លៀកអាវតែមួយនៅនិទាឃរដូវ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ កុំស្លៀកអាវយឺតនៅក្រោមអាវរបស់អ្នកនៅរដូវរងា។ អ្នកអាចស្លៀកអាវយឺតពីលើអាវរបស់អ្នក។ ការស្លៀកពាក់ច្រើនពេកនឹងបំផ្លាញសម្រស់ទាំងមូលនៃឈុត។
ពណ៌ និងលំនាំនៃក្រវ៉ាត់កគួរតែស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងឈុត។ នៅពេលពាក់ក្រវ៉ាត់ក ប្រវែងនៃក្រវ៉ាត់កគួរតែត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្សែក្រវាត់ ហើយឈុតចងក្រវ៉ាត់កគួរតែត្រូវបានចងនៅចន្លោះប៊ូតុងទីបួន និងទីប្រាំនៃអាវ។
ឡូហ្គោនៅលើកដៃអាវនៃឈុតគួរតែត្រូវបានដកចេញ បើមិនដូច្នោះទេវាមិនបំពេញតាមក្រមស្លៀកពាក់នៃឈុតនោះទេ ដែលនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សសើចក្នុងឱកាសដ៏ប្រណិត។យកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំឈុត។ វិធីថែទាំ និងការផ្ទុកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរូបរាង និងអាយុកាលនៃការពាក់ឈុត។ ឈុតលំដាប់ខ្ពស់គួរតែត្រូវបានព្យួរនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូល និងសម្ងួតឱ្យបានញឹកញាប់។ យកចិត្តទុកដាក់លើការការពារសត្វល្អិត និងមិនជ្រាបសំណើម។ នៅពេលដែលមានស្នាមជ្រួញ អ្នកអាចព្យួរវានៅក្នុងបន្ទប់ទឹកបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។ ផ្នត់អាចត្រូវបានលាតចេញដោយចំហាយទឹក ហើយបន្ទាប់មកព្យួរនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូល។
១, ប៊ូតុងខាងក្រោមនៃឈុតមិនមែនជាប៊ូតុងទេ។ កុំចងខ្សែរ, បន្ថែមពីលើពិធីបុណ្យសព និងឱកាសសំខាន់ៗផ្សេងទៀត ការស្លៀកឈុតជាទូទៅប៊ូតុងចុងក្រោយត្រូវបានស្រាយ។
២. ដកសញ្ញាពាណិជ្ជកម្ម និងខ្សែជំនួយចេញ។ ការទិញឈុតមកវិញត្រូវតែចងចាំថាត្រូវដកដៃអាវលើសញ្ញាពាណិជ្ជកម្ម រោមចៀមសុទ្ធ និងសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឈុត ជាធម្មតាមានខ្សែជំនួយដែលមានលំនាំបុរាណ ហើយខ្សែនេះក៏ត្រូវតែដកចេញដែរ។
៣, ដៃអាវអាវបង្ហាញកំភួនដៃឈុត ១-២ សង់ទីម៉ែត្រ ដើម្បីឲ្យស្របតាមសុជីវធម៌ជាមូលដ្ឋាននៃឈុត។
៤, កុំបង្ហាញផ្នែកខាងក្នុងនៃអាវ ព្រោះនៅក្នុងឱកាសផ្លូវការ អាវយឺត និងអាវកាក់នឹងលេចចេញជារូបរាង រចនាប័ទ្មទូទៅនៃឈុតមិនដូចគ្នាទេ។
៥, ប្រវែងត្រឹមត្រូវនៃក្រវ៉ាត់កគឺព្យួរទៅចង្កេះដោយធម្មជាតិ មិនសូវញឹកញាប់ជាមួយខ្យល់។
៦, ខោឈុតវែងពេកគ្រាន់តែគ្របជើងបានមួយរយៈ វែងពេកនឹងមើលទៅមិនសមរម្យ ខ្លីពេកទោះបីជាទាន់សម័យក៏ដោយ ប៉ុន្តែមិនស្របតាមសុជីវធម៌នៃការស្លៀកពាក់ផ្លូវការ។
៧, ប្រវែងឈុតគ្រាន់តែគ្របដណ្តប់គូទប៉ុណ្ណោះ វែងពេកនឹងទាញសមាមាត្ររបស់អ្នកចុះក្រោម ខ្លីពេកគឺមិនស្អាតខ្លាំង។
៨, ឈុតសមនឹងការពាក់ដែលមានអារម្មណ៍ល្អ កុំឲ្យខ្យល់ធំពេក កុំឲ្យខ្យល់តឹង។
9, គោលការណ៍នៃពណ៌បី, ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពណ៌គឺល្អបំផុតស្រដៀងនឹងពណ៌អេកូ, ជាគោលការណ៍, ពណ៌នៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឈុតទាំងមូលមិនអាចលើសពីបី។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៣ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២៣
